2026-01

「変わりたいのに、変われない」「同じような恋愛を繰り返してしまう」「ダメだとわかっているのに、やめられない」——恋愛において、こんなもどかしさを感じていませんか。いつも同じタイプの人を好きになる、同じ理由で関係がうまくいかなくなる、傷つくと...

「彼から連絡がないと、もう嫌われたのではないかと不安になる」「一緒にいないと、離れていってしまうのではないかと怖くなる」「幸せなはずなのに、いつも心のどこかでモヤモヤしている」——恋愛中、こんな不安に悩まされていませんか。恋愛に不安はつきも...

「この人のことが気になって仕方がない」「常に頭の中にいて、落ち着かない」「いつも相手のことを考えてしまう」——恋愛中のそんな感覚、本当に「好き」という感情なのでしょうか。実は、私たちが「好き」だと思っている感情の中には、純粋な愛情ではなく、...

「付き合う前は完璧に見えていたのに、いざ付き合ってみると全然違った」「最初はあんなに夢中だったのに、気づけば相手の欠点ばかり目につくようになった」「本当にこの人のことが好きだったのか、わからなくなってきた」——こんな経験はありませんか。恋愛...

「もっと連絡をくれてもいいのに」「私の気持ちをわかってくれるはずなのに」「もっと大切にしてほしいのに」——恋愛中、相手に対する期待が膨らみすぎて苦しくなったことはありませんか。期待が叶わないたびに落ち込み、不安になり、ときには怒りを感じてし...

「好きになると、どうしても相手に近づきすぎてしまう」「気づいたら相手から距離を置かれていた」「付き合いたての頃に距離を詰めすぎて、うまくいかなくなった」——恋愛において距離感に悩んだ経験はないでしょうか。相手のことをもっと知りたい、もっと近...

「彼の機嫌が悪いのは私のせい？」「うまくいかないのは私に魅力がないから？」と、恋愛において自分を責めてしまう女性は少なくありません。相手の言動に一喜一憂し、何かあるたびに「私が悪いんだ」と自分を追い詰めてしまう思考パターンは、恋愛をこじらせ...

「彼氏に不満があっても言えない」「いつも自分ばかり我慢している気がする」「恋愛に疲れてしまった」と感じている女性は少なくありません。好きな人のために我慢することは、ある程度は必要なことかもしれませんが、我慢しすぎると心身ともに疲弊し、恋愛そ...

「優しくて安心できる人より、なぜか不安にさせる人に惹かれてしまう」「穏やかな恋愛より、ドキドキする刺激的な関係を求めてしまう」——こうした経験に心当たりはないでしょうか。頭では「安心できる相手がいい」とわかっているのに、心が不安定な恋愛を選...

「彼のことは好きだけど、もっと安心させてほしい」「愛されているはずなのに、なぜか満たされない」「彼からの連絡がないと不安で仕方がない」——恋愛において、安心を強く求めてしまう経験はないでしょうか。安心感を求めること自体は自然なことですが、そ...